Chi Kung

Los jueves de 10:00 a 11:00 de la mañana


El Chi Kung o Qi Gong es un conjunto de prácticas orientadas a mejorar la salud del ser humano abarcándolo en su totalidad (cuerpo, mente y espíritu). Es el arte de manejar la energía vital que circula en nosotros.

Tiene su origen en China y se han encontrado referencias en escrituras de 2000 años A.C. Se fundamenta en la visión de la Medicina Tradicional China acerca de la salud.

 

Mejora el sistema inmunitario, refuerza huesos músculos y tendones, disminuye la ansiedad y el estrés.

Refuerza la estructura corporal, potencia la claridad y la paz mental

 

En Chi Kung se tiene en cuenta el propio movimiento del ejercicio, la respiración y la concentración en ciertos puntos de nuestro cuerpo. Se puede decir que es Meditación en movimiento.

Entre sus beneficios se encuentran:

  • Mejora el  funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.

  • Equilibra la estructura corporal.

  • Retrasa el envejecimiento

  • Refuerza los huesos, músculos y tendones y les da elasticidad.

  • Mejora el sistema inmunológico.

  • Previene enfermedades.

  • Aumenta la vitalidad y la memoria

  • Disminución de la ansiedad y del estrés.