¿QUÉ ES EL CHI KUNG?

El Chi Kung o Qi Gong es un conjunto de prácticas orientadas a mejorar la salud del ser humano abarcándolo en su totalidad (cuerpo, mente y espíritu). Es el arte de manejar la energía vital que circula en nosotros.

Tiene su origen en China y se han encontrado referencias en escrituras de 2000 años A.C. Se fundamenta en la visión de la Medicina Tradicional China acerca de la salud.

En Chi Kung se tiene en cuenta el propio movimiento del ejercicio, la respiración y la concentración en ciertos puntos de nuestro cuerpo. Se puede decir que es Meditación en movimiento.

Entre sus beneficios se encuentran:

• Mejora el  funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.

• Equilibra la estructura corporal.

• Retrasa el envejecimiento

• Refuerza los huesos, músculos y tendones y les da elasticidad.

• Mejora el sistema inmunológico.

• Previene enfermedades.

• Aumenta la vitalidad y la memoria

• Disminución de la ansiedad y del estrés.