El Chi Kung o Qi Gong es un conjunto de prácticas orientadas a mejorar la salud del ser humano abarcándolo en su totalidad (cuerpo, mente y espíritu). Es el arte de manejar la energía vital que circula en nosotros.

Tiene su origen en China y se han encontrado referencias en escrituras de 2000 años A.C. Se fundamenta en la visión de la Medicina Tradicional China acerca de la salud.

Mejora el sistema inmunitario, refuerza huesos músculos y tendones, disminuye la ansiedad y el estrés.

Refuerza la estructura corporal, potencia la claridad y la paz mental

En Chi Kung se tiene en cuenta el propio movimiento del ejercicio, la respiración y la concentración en ciertos puntos de nuestro cuerpo. Se puede decir que es Meditación en movimiento.

Entre sus beneficios se encuentran:

• Mejora el  funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.

• Equilibra la estructura corporal.

• Retrasa el envejecimiento

• Refuerza los huesos, músculos y tendones y les da elasticidad.

• Mejora el sistema inmunológico.

• Previene enfermedades.

• Aumenta la vitalidad y la memoria

• Disminución de la ansiedad y del estrés.